چگونه شروع به یادگیری هنرهای رزمی ترکیبی کنیم؟

هنرهای رزمی ترکیبی (MMA)، یک شیوه مبارزه ای با" تماس کامل" هستند. همچنین با نام های "مبارزه در قفس" یا "نبرد نهایی" شناخته شده هستند. از ویژگی های اصلی MMA ترکیب هیجان انگیزی از تکنیک های ایستادن ثابت، گلاویز شدن و حالت نشسته می باشد. همچنین به طیف وسیعی از افراد اجازه می دهد که برای مبارزه و رقابت آموزش ببینند.
MMA یک ورزش سرگرم کننده می باشد و از انجام دادن و یا دیدن آن احساس بی حوصلگی نمی کنید. اگر شما علاقه مند و مشتاق هستید که آن را امتحان کنید، ویا اینکه دست کم بفهمید برای شما خوب است یا نه، به احتمال زیاد از انجام دادن آن لذت می برید.

 

 

1- چگونگی شروع MMA. آیا می خواهید در قفس یا بر روی رینگ مبارزه کنید؟ آیا می خواهید یک تمرین خوب انجام دهید و مهارت های اساسی مبارزه را یاد بگیرید؟ آیا شما عمدتا در محیط های مختلف مجبور می شوید با یک نفر دست به یخه شوید؟ اگرچه شما همیشه می توانید نظر خود را تغییر دهید، اما قبل از آنکه مشغول به آموزش آن شوید بهتر است که هدف نهایی خود از یاد گیری آن را مشخص کنید. شما می توانید در انتخاب یا محدودیت های خاصی که دارید از راهنمایی های دیگران نیز بهره ببرید. هر یک از زمینه های هنری زیر به صورت وسیعی در MMA دخیل هستند:

 

کاراته، موی تای تایلندی، جودو، کشتی کج، جوجیت سو
تکنیک ها و حرکات رایج و مفید در MMA عبارتند از: بوکس، کیک بوکسینگ، ضربات پا، ضربات زانو، نشستن، حرکات دست و پا.
 

 

2- صحبت با افرادی که در MMA مسلط هستند. ممکن است که از دیدن افرادی که حرکات و تکنیک های MMA را به راحتی انجام می دهند شگفت زده شوید. این افراد می توانند اطلاعات مفیدی در مورد این رشته به شما بدهند. بعضی از باشگاه ها بسیار جدی هستند، و رزمی کاران را در سطوح آماتور و حرفه ای آموزش می دهند در حالی که باشگاه های دیگر آرام هستند.

 

 

3- به مشاهده چند کلاس و باشگاه بروید. بیشتر باشگاه های معتبر اجازه نشستن و دیدن تمرینات را به شما می دهند. همچنین شما می توانید  روش های تدریس و تعامل بین رزمی کاران را از نزدیک ببینید. اگر از دیدن آن خوشتان آمد، از مربی کلاس بخواهید که اجازه دهد تا شما مدتی به صورت آزمایشی زیر نظر او تمرین کنید. این کار برای ارزیابی توانایی های شما توسط مربی مهم می باشد.

 

 

4- گرفتن لوازم مورد نیاز. شما به لباس و تجهیزات حفاظتی نیاز دارید.

برای لباس ورزشی مردان تمایل به پوشیدن شورت و تی شرت دارند، در حالی که زنان از سوتین و شورت ورزشی استفاده می کنند.
 

از لحاظ ابزار محافظتی، لازم است که مردان از بیضه بند استفاده کنند. همچنین استفاده از محافظ دندان نیز در طول مبارزه الزامی است. نحوه گذاشتن محافظ دهان خیلی مهم است، پس اگر در گذاشتن آن دچار مشکل شدید سعی کنید که از دیگران کمک بخواهید.
 

 

5- شرکت در کلاس های ابتدایی. احتمالا عصبی می شوید و می خواهید کلاس را ترک کنید، اما هیچ نیازی نیست که این احساس را داشته باشید. همه به نوبه خود زمانی مثل شما مبتدی بوده و در این کلاس های مقدماتی شرکت کرده اند. پس نباید دید بدی نسبت به این موضوع داشته باشید و سعی کنید تمرکز خود را بر روی آموزش معطوف کنید.

 

آرامش. بزرگترین اشتباهی که افراد تازه کار انجام می دهند این است که نمی توانند آرام باشند. این فکر که شما یک روزه بتوانید همه چیز را یاد بگیرید اشتباه و غیر منطقی است. برای بدست آوردن هر چیزی باید تلاش و پشتکار داشته باشید. و انتظار های بیجا از خود نداشته باشید.
 

 

6- تمرکز بر روی تنفس صحیح. در مواردی که دچار مجادله و کشمکش می شوید، و یا زمانی که آماده نیستید مشت یا ضربه ای به شما وارد می شود احتمالا قفسه سینه شما آماده نباشد و شما در تنفس دچار مشکل می شوید. بسیاری از افراد در اینگونه شرایط ریتم تنفسشان تغییر کرده و باعث می شود که اکسیژن کافی وارد بدن آن ها نشود. در این موارد باید نفس های عمیق و آرامی داشته باشید. در این مورد می توانید با مربی خود صحبت کرده و راه های تنفس صحیح را در واکنش به این تغییرات یاد بگیرید.

 

 

7- گوش کردن. به همه چیز مخصوصا به جزئیات کوچک گوش کنید. آنچه که شما باید یاد بگیرید مبتنی بر تکنیک است. اگر روشی که در ابتدا یاد می گیرید درست نباشد، در انجام تکنیک ها و مهارت های مبارزه دچار مشکل می شوید.بسیاری از افراد هنگامی که به صحبت های مربی گوش می دهند فقط کار اصلی را در ذهن خود تجسم می کنند و به جزئیات هیچ توجهی ندارند. شما باید سعی کنید که اینگونه نباشید و تک تک صحبت های مربی را به خاطر داشته باشید و آن ها را بکار بگیرید.

 

 

8- شناخت محدودیت های خود. به عنوان یک یادگیرنده، شناخت محدودیت های خود، نقطه ضعف به شمار نمی آید. اگر فراتر از توانایی خود کار کنید ممکن است دچار آسیب دیدگی شوید و قادر به ادامه تمرین MMA نباشید. بسیاری از تکنیک های MMA می توانند درد و آسیب جدی ایجاد کنند.

 

مجموعه ای از سلاح ها برای دفاع از خود

یک ضرب المثل قدیمی می گوید: " ترک حیاط خود برابر پیدا کردن هفت دشمن". مهم نیست که در هنرهای رزمی چقدر مهارت دارید، اگر آماده نباشید و گارد نگرفته باشید آسیب می بینید. بهترین کار این است که همیشه در حالت آمادگی قرار داشته باشید.

 
مجموعه ای از اشیاء و ابزار کشنده در محیط پیرامون و خیابان وجود دارند که اگر با آنها روبرو شوید بسیار خطرناک و حتی کشنده می باشند. با دانستن طرز استفاده از آنها می توانید در برابر حملات از خود محافظت کنید تا آسیبی به شما وارد نشود. عده ای از ابزار ها که می توان از آن ها به عنوان سلاح استفاده کرد عبارتند از: چاقو، شمشیر، میله آهنی، ابزار های چند کاره و سلاح های پرتابی که در ادامه در مورد هر کدام از آنها توضیحاتی ارائه می دهیم.

 

 

استفاده از دست به عنوان سلاح: ابزار کنترل
دست معمول ترین سلاحی می باشد که همیشه در اختیار شما است و در هر جایی می توانید از آن برای دفاع از خود استفاده کنید.از جمله کارهایی که با دست می توان انجام داد عبارتند از: مشت زدن، مسدود کردن، گرفتن، و غیره. استفاده از دست ها زمانی که با هم گلاویز شده اید و فاصله کمی از هم دارید و نمی توانید از سلاح دیگری استفاده کنید بهترین گذینه می باشد. استفاده دست به عنوان سلاح به دو زیر شاخه اصلی تقسیم می شود: تقویت و کنترل حملات.با استفاده از گذینه اول که تقویت می باشد ضربات قدرتمند تری خواهید زد و با استفاده از کنترل می توانید در مواقعی که گلاویز شده اید بتوانید کارهایی مثل قفل کردن را انجام دهید.

 

 

چاقو
چاقو به دلیل اینکه می توان آسان آن را با خود حمل کرد و از آن استفاده کرد یکی از سلاح های محبوب می باشد. به راحتی پنهان می شود، بسیار مطمئن است و با استفاده از آموزش های خاصی می توان طوری از آن استفاده کرد که مبارزه را به نفع خود به پایان برسانید. استفاده از این سلاح در مواقعی که به حریفتان نزدیک هستید کاربرد دارد. در ساده ترین سطح دو نوع از حمله با چاقو وجود دارد: بریدن و پرتاب کردن. در مورد اول که بریدن می باشد باعث خونریزی می شود و می تواند آسیب های جدی ایجاد کند. موثرترین کاربرد حملات با چاقو استفاده از عنصر غافلگیری می باشد.

 

 

شمشیر و ابزارهای تیز
شمشیر سلاحی دراز و تیغه دار می باشد که می تواند هم در حملات تهاجمی و هم در دفاع مورد استفاده قرار بگیرد. هیچ چیز ترسناک تر از کسی نیست که ابزاری دراز و به تیزی تیغ ریش تراشی در دست داشته باشد و بداند که چگونه از آن استفاده کند. حتی یک شمشیر ارزان قیمت هم می تواند در صورت استفاده صحیح از آن، آسیب گسترده ای را وارد کند. تقریبا هر ضربه قدرتمند با شمشیر می تواند حریف را از کار انداخته و حتی کشنده باشد.

یکی از مزیت های خوب شمشیر نسبت به چاقو این است که برعکس چاقو نیاز نیست برای استفاده از آن زیاد به نفر مقابل نزدیک شوید. با آموزش خوب می توانید بدون اینکه هیچ آسیبی به شما وارد شود طرف مقابل را در کمترین زمان از کار بیاندازید و خطر را از بین ببرید. با استفاده از شمشیر می توانید حملات طرف مقابل را هم دفع کنید.

 

 

اجسام سنگین
به وسیله اجسام سنگین می توان ضرباتی به حریف وارد کرد. آن ها را می توان در هر نقطه ای یافت، در صندوق عقب خودروتان (جک، کپسول آتش نشانی، آچار فرانسه)، در کنار جاده(چوب، سنگ)، بر روی میزی که مشغول غذا خوردن هستید(بطری، لیوان، یا بشقاب) و یا حتی در پشت میز کار(منگنه سوراخ کن و یا تلفن). این ابزار به سه دسته تقسیم می شوند. ابزارهای ضخیم و بدون نوک، ابزارهای خارجی و ابزارهای تخصصی.

ابزار های ضخیم و بدون نوک ابزارهایی مانند لوله یا چوب بیس بال می باشند. سلاح های خارجی سلاح هایی هستند که یک سر آن چکش کاری شده باشد مانند تبر و کلنگ. ابزارهای تخصصی ابزاری هستند که برای استفاده بهینه از آن نیاز به مهارت خاصی می باشد. از بین ابزار رزمی درجه اول می توان به تونفا و سای اشاره کرد. انواع سلاح هایی مانند باتوم های تاکتیکی طوری طراحی شده اند که قابلیت حمل و مخفی شدن را داشته باشند.

 

 

ابزارهای چند کاربره
این نوع سلاح ها ابزاری قابل انعطاف هستند مانند شلاق، زنجیر و نانچاکو. با استفاده از آنها به سرعت می توان به حریف آسیب زد و اگر مهارت کافی داشته باشید می توان به عنوان سلاح تهاجمی موثری مورد استفاده قرار گیرند. سلاح های چند عنصره دارای ویژگی های خوبی می باشند به طوری که می توان از آن ها هنگامی که در حال حرکت هستید استفاده کنید. اگر این سلاح ها در دست افراد غیر ماهری قرار گیرد می تواند برای آنها نیز خطرناک باشد و به خود آسیب بزنند.

 

 

سلاح های پرتابی
این سلاح ها از طریق هوا و با نیروی شما پرتاب می شوند، از جمله قهوه داغ، سنگ، توپ، بطری، پیکان، دارت، نیزه  و گلوله. بسته به نوع پرتاب شما، این سلاح ها می توانند به هر نقطه ای و با هر شدتی پرتاب شوند.می توان از آب داغ، کمان، سلاح گرم، اسپری شیمیایی، آتش خاموش کن و دیگر مایعات، حمله کننده را منحرف یا از کار انداخت. سلاح های گرم مدرن به طور کلی می توانند به عنوان اسلحه، تفنگ، یا تفنگ ساچمه ای طبقه بندی شوند. اکثر اسلحه ها به آسانی پنهان می شوند، قابلیت مانور بیشتری دارند و از آنها می توان برای دفاع از خود استفاده کرد. از تفنگ می توان برای اهداف نظامی، ورزشی و شکار نیز استفاده کرد.

 

 

سلاح های غیر معمول برای دفاع
تقریبا هر چیزی را می توان به عنوان یک سلاح استفاده کرد، از جمله مایعات بدن، حیوانات، وسایل نقلیه، و مواد منفجره. پاتوژن های حمل شونده با خون مانند HIV / AIDS ،هپاتیت C، و سل می توانند از طریق سرنگ به عنوان یک سلاح مورد استفاده قرار گیرند و یا از طریق روابط جنسی، آب دهان، و زخم باز انتقال یابند. گاهی اوقات حیوانی مانند سگ به شما حمله می کند که ممکن است از هر سلاحی  برای شما خطرناک تر باشد. تفکر سریع و شناخت راههای نجات از دست حیوانات می باشند و می توانند جان شما را در هنگام مقابله با حیوانات نجات دهند. وسایل نقلیه می توانند صدمات قابل توجهی به انسان وارد کنند، به ویژه در هنگامی که دارای سرعت زیادی باشند. اگر شما در حال دویدن به دنبال یک وسیله نقلیه می باشید باید خیلی محتاط باشید.

10 قانون kenpo که هر رزمی کار باید بداند

برای چند دهه Kenpo به عنوان یکی از موثرترین و مشهورترین هنر رزمی در غرب مشهور بود و چند صد سال قبل از آن آسیایی ها از انجام دادن آن ورزش لذت می بردند. بخش اعظم این موفقیت را می توان به مجموعه ای از اصول مبارزه که از طریق تلاش های اساتید که معنی آن را "محاکمه با آتش " میدانستند نسبت داد. در این مقاله به تشریح 10 تا از قوانین مهم این ورزش که همه رزمی کاران Kenpo باید آن را بدانند خواهیم پرداخت.

 

1- دایره و خط

اولین قانون از قوانین Kenpo به این صورت است که اگر حریفتان قصد حمله به شما را داشت باید با استفاده از پاهایتان بدن خود را بچرخانید به  طوری که در امتداد آن یک دایره را تشکیل دهید. شما باید بازوها و دستان خود را به صورت یک الگوی دایره ای برای منحرف کردن نیروی جلو رونده قرار دهید.
هنگامی که حریفتان به روش دایره ای به شما حمله کرد شما هم باید فورا با روش خطی با آن مقابله کنید. همانطور که دایره می تواند بر خط غلبه کند، خط نیز می تواند بر دایره چیره شود.

 
2- حمله اول

این اصل دارای معانی مختلفی است، اول اینکه نشان می دهد Kenpo در درجه اول یک هنر قابل توجه است. در این ورزش 70 درصد از دست و 30 درصد از پا استفاده می شود. اما شما می توانید این نسبت را با توجه به شرایط و ساختار بدنی خود تغییر دهید.
معنای دوم این است که اگر یک رویارویی اجتناب ناپذیر است شما نباید منتظر این باشید که حریفتان پا پیش بزارد و حمله اول را انجام دهد. شما باید یک ضربه پا، مشت و ضربات آرنج و زانو را به او وارد کنید. شما باید به طور مکرر و پی در پی به او ضرباتی وارد کنید تا زمانیکه او از پای در  می آید.
دوره آموزشی Kenpo شامل تعداد زیادی از تکنیک های دست و پنجه و پرتاب است. اما تحقیقات نشان می دهد که فقط 25 درصد این ضربات به حریف برخورد می کند.

 
3- حملات چند گانه

Kenpo متفاوت تر از بسیاری از سبک های کاراته می باشد و به شما می آموزد که چگونه ضرباتی سریع و پشت سر هم از راست و چپ و بالا و پایین به حریف وارد کنیم. بنابراین لازم نیست که همراه هر ضربه یا حرکت فریاد بزنید چون باعث می شود که انرژی زیادی از دست بدهیم. ضربات اول و دوم شما باید طوری زده شوند که طرف مقابل گیج شود و ضربات سوم و چهارم باید قدرتی زده شود.
به یاد داشته باشید که اصل Kenpo این است که نخست حریف خود را می سنجید سپس به او حمله می کنید.

 
4- اهداف

اگر شما تا به حال به گرفتن یک سوراخ در دیوار افتاده اید آیا می توانید با استفاده از یک تکه کاغذ ، سنگ و یا یک میخ 2*4 آن را پر کنید؟ پاسخ واضح است. و به همین دلیل اهداف نرم قابل توجه طرفداران  Kenpo است. هیچ کس با ضربه زدن به کشاله ران پای او نمی شکند. در ژاپن از makiwara برای تشدید ضربات دست استفاده می شود. و در تایلند مبارزان تایلندی موی تای ساق پای خود را با ضربه زدن به درختان موز قوی می کنند. در Kenpo آموزش های متفاوتی در مورد اینکه با کمترین مقاومت کمترین درد را داشته باشیم داده می شود. همچنین هدف قرار دادن صورت، بینی، گردن، معده، کشاله ران و دنده ها آموزش داده می شود.

 
5- ضربات پا

لگد زدن با پا در kenpo  زیاد رایج نیست. بسیاری از ضربات چرخشی که زده می  شوند جنبه نمایشی دارند. مبارزان kenpo  کشاله ران خود را در برابر ضربات حریف قرار می دهند.از آنجا که ضربه زدن به بالا تنه نیاز به تمرکز زیادی دارد شما باید برای مسلط شدن به آن تمرینات زیادی را انجام دهید. با ضربه زدن به پایین تنه حریف می توانید تعادل او را به هم بزنید و حتی پای او را بشکنید.

 
6- مسدود نکردن

Kenpo  به حرکت و زمان اهمیت می دهد از همین رو برای جلو گیری از ضربه خوردن به شما می آموزد که حرکاتی را انجام دهید. دفاع پیشرفته در هنرهای رزمی آموزش داده می شود. به این ترتیب مبارزه برای کمربند قهوه ای و بالاتر انجام می شود.با این حال نیازمندیم که به سطح بالاتری از مهارت دست یابیم. داشتن مقدار قابل توجهی از  تجربه کافی به شما کمک می کند تا در مقابل ضربات و حملات مقاومت کنید.

 
7- بازده و تغییر مسیر

زمانی که حریفتان به سختی به شما حمله می کند شما باید به نرمی پاسخ او را بدهبد.اگر او در حملات نرم ضعیف است شما باید حملات سنگینی به او بکنید. آیکیدو شامل تکنیک های بسیاری است که در اصل بر اصل بازده تکیه داده است. در اغلب سیستم های کاراته مسدود کردن حریف بسیار سخت است و در بعضی مواقع نه تنها مهاجم بلکه مسدود کننده هم آسیب می بیند. هدایت نیز اهمیت زیادی دارد. Kenpo  به شما می آموزد که برای دفع حمله حریف پای خود را به سمت او بچرخانید.

 
8- تحرک

تحرک ممکن است ساده ترین اصل kenpo  باشد که نشان می دهد مقابله با یک هدف در حال حرکت سخت تر از یک هدف ثابت می باشد. Kenpo  می آموزد که سه نوع از مبارزان وجود دارند : مجسمه یا کسی که تحرک کمی دارد و عقب نشینی نخواهد کرد.دونده یا کسی که به طرف حریف خود هجوم می برد.خرد کن یا کسی که منتظر می ماند و در موقع مناسب واکنش مناسبی انجام می دهد. اگر شما هر یک از این ها هستید باید مراقب باشید چون حرکات شما قابل پیش بینی هستند و در نتیجه توان شکست شما را دارند. شما باید فراتر از این ها عمل کنید و سعی کنید که هر سه نوع را با هم ادغام کنید تا بتوانید نسبت به حریف خود برتری داشته باشید.

 
9- انعطاف پذیری

قانون انعطاف پذیری قانون بقا است .یکی از خصوصیات بارز kenpo این است که خود را با شخصیت و روح و روان شما سازگار می کند. اگر در حالت ایستاده قد شما 4 فون و 10 اینچ است یکی از نقاط قوت شما  این است که در ضربات پا تمرکز کافی داشته باشید. استادان قدیمی kenpo  به این نکته تاکید داشتند که برای حفط بقا باید از تمام آموخته های خود به نحو احسن استفاده کنید.هر کسی دارای ویژگی های منحصر به فردی است که می تواند کمک فراوانی به او بکند.

 
10- روح  جنگجویی

 اصل نهایی kenpo  از دو جزء اساسی تشکیل شده است: داخلی و خارجی. سگ هار ممکن است یک تهدید جدی برای شما باشد اما آن فقط  دارای جزء خارجی از روح جنگجو است. درونی این است که حیوان فکر نمی کند. برای داشتن یک روح جنگجو کامل شما باید در داخل وحشی باشید و در داخل آرام آرام.
جنگ جویان سامورایی بر این عقیده بودند که هر روز، روز خوبی برای مردن است. این بدان معنا نیست که آنها به دنبال مرگ بودند در مقابل آنها می خواستند زندگی خود را حفظ کنند. آنها می دانستند که اگر با ترس و دلهره مشغول مبارزه شوند به احتمال زیاد می بازند و جراحات شدیدی به آنها وارد می شود.آنها می دانستند که در مبارزات واقعی جایی برای اشتباه کردن نیست و کوچکترین اشتباه ممکن است به قیمت جانشان تمام شود.

پیروزی در درگیری خیابانی

چگونه یک مبارزه خیابانی را با استفاده از دفاع شخصی و روانشناسی مبارزه و آمادگی جسمانی ببریم

در یک ویدیوی قدیمی در اینترنت بیلی رابینسون خاطره ای از یک درگیری خیابانی در سالهای 1970 تعریف کرد که در آن با یک وزنه بردار قوی هیکل  و مشهور درگیر شده بود.بعد از اینکه بیلی رابینسون بارها او را زده بود وزنه بردار قوی هیکل از او پرسیده بود
چی باعث شده است اینقدر قوی باشی؟
بیلی رابینسون جواب داده بود: این من نیستم که قوی هستم اون تویی که هیچی نمی دونی!

نکته این داستان این است تا نشان دهیم که درگیری خیابانی بیشتر دانش و مهارت مفید است تا قدرت بدنی و تنومندی. و همین دلیل باعث شکست و یا پیروزی رزمی کاران در مبارزات خیابانی می شود.

تکنیک های دفاع شخصی چقدر مهم هستند؟

فاکتور های زیادی در تعیین شکست و یا پیروزی یک مبارزه ورزشی  دخیل هستند. آمادگی جسمانی شما در چه حد است، چگونه بر احساس ترس غلبه می کنید، بر روی چه تکنیک هایی مسلط هستد و ... اما در یک مبارزه دنیای واقعی، یعنی یک مبارزه خیابانی بدون قانون، دانش بر همه این فاکتور ها مقدم است.
مثال واضح این قضیه مجموعه مهارت های شماست.فرقی نمی کند که شما در رینگ و یا در یک تمرین دفاع شخصی در باشگاه باشید، باید مجموعه ای از تکنیک های مبارزه را بدانید تا بتوانید موفق شوید.اگر می خواهید شانس بردتان را بالا ببرید دانش کلید این معما خواهد بود.باید تعدادی از تکنیک های دفاع شخصی را مطالعه کنید و مطمئن شوید که این تکنیک ها در موقعیت پیش آمده برای شما، کارا خواهند بود.سپس شما باید این تکنیک ها را به صورت یکپارچه در آورید تا به راحتی بتوانید از یک تکنیک سریعا تکنیک بعدی را اجرا کنید و ...
هر چقدر تکنیک های دفاع شخصی شما بهتر باشد و شما بهتر بتوانید آنها را با هم ترکیب کنید در مبارزه بهتر خواهید بود.برای بسیاری از مردم، این نوعی از دانش است با نام هنر های رزمی.

متاسفانه همین مردم بسیاری اوقات در مبارزات شکست می خورند. آیا این دین معنی است که مهارت انها در اجرای تکنیک ها کم است  و یا دانش آنها کافی نیست؟ شاید هر دو، اما به همان اندازه احتمال دارد که آنها به آن مقدار کم که می دانند بسیار چسبیده اند و در مورد فیتنس و روانشناسی مبارزه نمی دانند و همین باعث باخت آنها در رینگ و خیابان می شود.

اهمیت روانشناسی مبارزه و تمرینات بدنی

یک چیزی که هنر جو های دفاع شخصی اکثرا فراموش میکنند اهمیت تمرینات قدرتی و استقامتی است. گاهی فکر می کنند این تمرینات اضافی هستند یا چیزی که خوب است اما بر روی مهارت شما تاثیر کمی دارد.مشکل این طرز تفکر ، و بی توجهی به تمرینات قدرتی این است که این گونه افراد نمی دانند تمرینات واقعا چه هستند و برای چه مفید هستند.
تمرینات قدرتی و فیتنس برای رزمی کاران، باعث بهبود یادگیر آنان از هنر های رزمی می شود مهم نیست شما چه رشته ای کار می کنید ضربات بلند تکواندو می زنید و یا تکنیک های پرتابی آیکیدو را اجرا می کنید و یا فقط دفاع شخصی تمرین می کنید در هر صورت تمرینات قدرتی باعث اجرای روانتر و آسانتر و همچنین یادگیری بهتر تمرینات می شود.

رزمی کاران همچنین نقطه کور دیگری هم دارند آن هم روانشناسی مبارزه است.بیشتر رزمی کاران به محیط کنترل شده و امن سالن های ورزشی عادت می کنند و در جریان یک مبارزه واقعی ، از ترسی که بر آنان چیره شده بهت زده و فلج می شوند آنهم در زمانی که واقعا به هنر رزمی خود نیاز دارند. این مسئله هم برای هنرهای رزمی ورزشی و هم برای دفاع شخصی صادق است.
تحقیقات فراوانی بر روی مردم انجام شده است تا واکنش طبیعی  مردم در زمان درگیری و خشونت معلوم شود.تعدادی از متخصصان دفاع شخصی نتایج این تحقیقات را مبنای کل سیستم مبارزه خود قرار داده اند. اگر رزمی کاری در یک مبارزه به دلیل ترس و یا فلج شدن موقتی کتک بخورد تنها کسی را که باید سرزنش کند خودش است که به اندازه کافی در مورد این مسئله اطلاع ندارد.هر رزمی کاری باید پاسخ های اتوماتیک بدن انسان به شرایط متفاوت را بداند و همچنین قادر به کنترل این حالات باشد تا بتواند به بهترین شکل در شرایط استرس کار کند.

فاکتور اصلی که رزمی کاران را در مبارزه از دیگران تفکیک میکند دانش است.دانش دفاع شخصی، اطلاع از تمرینات پایه قدرتی و روانشناسی مبارزه و تعدادی چیزهای دیگر که باعث تمایز او از دیگران می شود.
و دانش چیزی است که دیگر حریفان و یا مهاجمان ندارند و همین باعث شکست و کتک خوردن آنها می شود.پس قبل از هر مبارزه ای ار خود بپرشید کدام یکی من هستم؟ فردی با دانش و یا فردی بدون اطلاع.
کاری کنید که ذره به ذره به دانش خود اضافه کنید تا در وقت مورد نیاز بهترین باشید.

10 توصیه مهم در دفاع شخصی

1- مهمترین بخش شجاعت احتیاط و درگیر نشدن است چرا که درگیری خیابانی همیشه با آسیب یکی از طرفین همراه است و در هر صورت به صلاح شما نیست پس بهتر است در عین هوشیاری سعی کنید با گفتگو و آرامش مسئله را حل کنید و اگر لازم شد از پول و دارایی خود بگذرید حتما این کار را بکنید و قضیه را خاتمه دهید

 

2- همیشه و در همه حال هوشیار و مراقب اطراف خود باشید زیرا اکثر جرائم و مشاجرات خیابانی بطور ناگهانی و غیر منتظره اتفاق می افتند – تا می توانید از معابر عمومی و پر تردد عبور کنید و از تردد در کوچه های خلوت بپرهیزید (خصوصا خانم ها) – نسبت به اطراف خود کنجکاو و حساس باشید – از گوش خود بطور کامل استفاده کنید و به صداهای اطراف خود بی توجه نباشید - هر چند دقیقه یکبار اطراف خود را با آرامش کنترل کنید مثلا پشت ویترین یک بوتیک بایستید و مطمئن شوید کسی دنبالتان نیست - مراقب افرادی که می آیند به سمت شما تا سوالی بپرسند باشید اگر کیفی در دست دارید روی شانه ای بیندازید که سمت پیاده رو قرار گرفته است.

 

3-  همیشه و خصوصا در درگیری ها منتظر غیرمنتظره ها باشید و هوشیارانه عمل کنید .

 

4- سعی کنید در درگیری ها پشت به دیوار یا مانعی باشید تا از پشت سر به شما حمله نشود اما خود را در کنج دیوار گیر نیندازید که بسیار خطرناک است.

 

5- سعی کنید در درگیری ها از تکنیکهای بسیار ساده و پایه ای استفاده کنید و به دنبال اجرای تکنیک پیشرفته و زیبا نباشید و حتی اگر لازم شد از گاز گرفتن هم استفاده کنید.

 

6- فراموش کنید که موجودی متمدن هستید و یادتان باشد که در مبارزات خیابانی قانونی وجود ندارد و از تکنیک هایی مانند حمله با سر و زانو و... نیز که در مسابقات ممنوع است استفاده کنید حتی اینگونه تکنیک ها در مبارزات خیابان کاربردی تر و مؤثرتر هستند.

 

7-برای اینکه بهتر تصمیم بگیرید سعی کنید حریف خود را در موارد زیر ارزیابی کنید: ( قدو قامت – میزان چابکی – هیکل و قدرت بدنی – شجاعت و... )

 

8- راه فرار را همیشه هم برای خود و هم برای حریف باز بگذارید و به خاطر داشته باشید حتی ناتوان ترین افراد هم اگر راه فراری نداشته باشند می توانند برای شما خطرآفرین باشند پس شما با این کار خیلی عاقلانه از خطر دوری جسته اید.

 

9- حالا تصمیم بگیرید که چه وقت باید ابتکار عمل را بدست بگیرید و کی مشاجرات لفظی بین شما به درگیری فیزیکی تبدیل می شود و همیشه خط قرمزی را برای خود در نظر بگیرید و اجازه ندهید کسی از آن تجاوز کند.

 

10- بعد از تمام شدن کار هم همچنان در حالت آماده باقی بمانید و کار را تمام شده فرض نکنید و هر لحظه منتظر حمله ای دیگر از سوی حریف مغلوب خود باشید زیرا حالا او در نهایت عصبانیت حمله خواهد نمود (یا اینکه فورا صحنه ی درگیری را ترک کنید)

 

 لازم است نقاط حیاتی بدن را بشناسیم تا بتوانیم هم از خود بهتر محافظت کنیم هم آگاهانه به حریف حمله کنیم و او را راحت تر و با آسیب کمتر مغلوب نماییم.

 

برای یادگیری سطوح دفاع شخصی تماس بگیرید

 

اموزش سبک دفاع شخصی و سلاح های سرد در اصفهان

سبک دفاع شخصی و سلاحهای سرد به طور رسمی از سال 1379 فعالیت خود را با مجوز رسمی از سوی سازمان تربیت بدنی شروع به فعالیت نموده است و در راستای اهداف خویش تا کنون توانسته ورزشکاران زیادی (رزمی و غیررزمی) را به این ورزش جذب و اثرات مثبتی در بالابردن توان ورزشی آنها در سایر رشته های ورزشی داشته باشد.

آشنایی با تاریخچه دفاع شخصی و فلسفه آموزش دفاع شخصی:

دفاع شخصی از نظر اجتماعی و حقوقی یک امر لازم برای هر فرد در جامعه می باشد چرا که عوامل مختلف اجتماعی انسان را وادار می کند در مقابل حوادث غیر مترقبه خود را آماده نگه داشته تا بتواند کمترین آسیب را ببیند.

ناگفته نماند که دفاع شخصی بطور طبیعی یک امر ذاتی بوده که از بدو تولد فرد با او در رابطه می باشد ، بطور مثال ردکردن یک حشره از روی صورت خود یک عامل دفاع شخصی می باشد.

تعریف آموزش عمومی دفاع شخصی و سلاحهای سرد:

در ایران رشته های ورزشی رزمی زیادی مشغول فعالیت بوده که همه آنها در نهایت به دفاع شخصی ختم می گردد،ولی یک فرد باید جهت آموزش مدت زمان طولانی را برای فراگیری حرکات طی نماید تا بتواند آموزش دفاعی را تعلیم ببیند.

اما سبک (دفاع شخصی و سلاحهای سرد) با شیوه جدیدی که در امر آموزش دارد، می تواند فرد را در هر رده سنی و با هر جنسیتی که باشد در مدت زمان کوتاه و با حرکات کاربردی به آمادگی نسبی برساند.

آموزش ها ها خصوصی در منزل شما

امکان فیلمبرداری از تمامی تکنیکها

 

آموزش تکنیکهای کامل دفاع شخصی با اضافه یک سلاح سرد به انتخاب شما در ۱۲ جلسه خصوصی 

هزینه بسیار پایین

 

فراتر از کمر مشکی

شما سخت برای به دست آوردن کمربند سیاه کار کرده اید و حال که آن را دریافت نموده اید نمی دانید که واقعا بعد از آن وضعیت به چه قرار است و چگونه باید مهارت های خود را توسعه دهید؟
بسیاری از مردم هنوز هم نفهمیده اند که یادگیری هنر های رزمی امری کاملا شخصی است. مربی تنها شما را کمک می کند تا پیشرفت بهتری داشته باشید و این شما هستید که باید به دنبال سبک رزمی خود بروید و در مورد آن تحقیق و تمرین کنید.
در این مقاله چند نکته برای افرادی که می خواهند مهارت های خود را بعد از کمر سیاه توسعه دهند، گنجانده شده است.

 

1- قبول کنید که کمر سیاه تازه ابتدای کار است : کمر سیاه دقیقا مانند فارغ التحصیلی از دبیرستان است . شما با گرفتن کمر سیاه اثبات کرده اید که عناصر اصلی را آموخته اید و بعد از آن باید به فکر یادگیری استفاده از آن ها باشید.

2- بدانید که گرفتن کمر سیاه شما را مبارز خوبی نکرده است : اینکه کمربند مشکی گرفته اید به این معنی نیست که مبارز خوبی هستید. افراد زیادی هستند که با وجود این که کمر سیاه هم دارند هنوز نمی توانند یک مبارزه ی ساده را سازماندهی کنند.

3- به طور کامل تکنیک های یادگرفته شده را درک کنید : با دریافت کمرمشکی باید به درک بالاتری از عملکرد تکنیک ها و طرز به کارگیری آن ها در موقعیت های واقعی به کار بگیرید.

4-خودتان باشید : اجازه ندهید که سبک رزمی که یاد می گیرید روی شخصیتتان تاثیر بگذارد ! تکنیک ها مهم اند اما سعی نکنید ربات باشید و این تکنیک ها را پشت سرهم تکرار کنید. خودتان باشید و آن چه را یادگرفته اید به آرامی در تکنیک ها پیاده کنید. سعی کنید آرام و طبیعی باشید.

5- چگونه به کارگیری تکنیک ها را یاد بگیرید : (مهم ترین مرحله ی پیشرفت یک مبارز) تکنیک مانند یک ابزار است و یادگیری آن به معنای دانستن نام تکنیک ها و طرز اجرای آن ها نیست بلکه باید آن قدر مبارزه کنید که به طور کامل با آن ها سر وکله زده باشید و آن ها را لمس کنید.
تنها مبارزه هم کافی نیست! شما باید تک تک تکنیک ها را در مبارزات تست کنید تا بدانید که کدام تکنیک به درد چه موقعیتی می خورد ؟
پس فراموش نکنید دانستن تکنیک ها و اجرای چند باره ی آن ها کمک زیادی به شما نکرده است .

6- از یاد دادن یاد بگیرید : بهترین روش برای یاد گرفتن چیزی که از قبل یاد گرفته اید یاد دادن آن است ! بله درست شنیدید. شما برای یاد دادن تکنیک به فرد دیگری باید تمام جزئیات آن تکنیک را بلد باشید نه اینکه تنها بتوانید حالت ساده ی آن را اجرا کنید. پس برای یاد دادن آن، دوباره تکنیک را یاد گرفته اید .

7- از منابع دیگر یاد بگیرید :  در ابتدای کار اشکالی ندارد که یک منبع یادگیری داشته باشید اما برای این که بخواهید از سطح دیگر هنر جویان بالاتر بروید باید حتی به سمت دیگر سبک های رزمی بروید تا تمامی جنبه های مبارزه را بشناسید. شاید بعضی اوقات لازم باشد در همان سبک به سمت اساتید دیگر بروید چون تجربه های آن ها از هم متفاوت است.

8- تکنیک ها را به طور کامل اخذ کنید : هنگامی که چشم انداز وسیع تری از تکنیک ها می یابید، می توانید به راحتی آن ها را در مبارزات به کار بگیرید پس شما باید این تکنیک ها را به طور کامل درک کرده و در سبک خود وارد کنید .
 

چند نکته قبل از شروع هنرهای رزمی

1- انتخاب متد : همه چیز وابسته به آن است که شما چه می خواهید؟ شما می خواهید به آرامی تکنیک های دفاع شخصی را یاد گرفته و تا زمانی که نتوانید اجرای درست یکی یکی آن ها را انجام دهید به دنبال دیگری نروید یا اینکه می خواهید زود پیشرفت کنید، به زودی خود را در مبارزات بیابید و اشتباهات خود را در طول یادگیری تصحیح کنید؟ انتخاب شما بستگی به سن و وضعیت فیزیکی شما دارد .

 

2- انتخاب مدرسه :  کدام مدرسه یا باشگاه؟ چند پارامتر برای انتخاب مدرسه وجود دارد. شما به راحتی می توانید همین الان از وبسایت ها اطلاعات زیادی در این مورد کسب می کنید. این مسئله بسیار مهم است که چه سبک و استادی را برای تمرین انتخاب کنید.

3- صبور باشید : از آنجا که هنر های رزمی در مورد قدرت نیست لازم نیست که زیاد به خود فشار بیاورید. تحمل کلید موفقیت است. شما ابتدا در مبارزات تن به تن شرکت می کنید و ممکن است سرانجام در آخر یک تنه در مقابل 10 نفر قرار بگیرید. پس آرام باشید و برنامه های بلند مدت را دنبال کنید تا عملکرد بهتری داشته باشید.

4- گذشته را به یاد آورید : هدف اصیل هنر های رزمی این بود که افراد در برابر حمله ی مهاجمان حتی تا سر حد مرگ از خود دفاع کنند اما امروزه بسیاری از افراد این هدف را تغییر داده اند . هدف حقیقی زنده ماندن در برابر تلاش افرادی است که می خواهند شما را بکشند است.

5- نقش استاد خود را دریابید : استاد شما دوست،محرک و یا بدترین دشمن شماست. او باید شما را تا آن سوی ظرفیت هایتان ببرد و هرگز از تمرین و مبارزه با شما دست نکشد. از او کمک بخواهید ولی سعی نکنید او را منحصرا برای خود نگه دارید زیرا افراد دیگری هم مثل شما از وی تقاضای کمک دارند. راهکارهای او را به خاطر بسپارید و به کار بگیرید و فراموش نکنید که تجربه اش از شما بیشتر است و حتی قبل از اینکه شما به مدرسه ی او بروید، او استاد بوده است.

6- به باشگاه احترام بگذارید : در باشگاه نه کسی بازی می کند و نه کسی گیج بازی در می آورد به خصوص وقتی که استاد مشغول صحبت کردن است . با احترام گذاشتن به محیط باشگاه در واقع به دوستان خود احترام گذاشته اید. همیشه قبل از تدریس در محیط باشگاه حضور یابید.

7- پیشرفت بقیه را درک کنید : هدف شما از تمرین در باشگاه ممکن از هدف دیگران هم نباشد. در باشگاه بچه هایی هستند که شاید تنها بخواهند قدرت خود را افزایش دهند و یا با حرکات رزمی پیش دوستان خود هنرنمایی کنند. جوانانی هستند که از غرور و درندگی خود مایه می گذارند و افرادی مسن هستند که تنها به دنیال یادگیری تکنیک ها هستند. پس شما با هر مدل هنرآموزی برخورد می کنید. اگر مربی فردی کارآزموده باشد فورا دسته های متفاوت هنرجویان را از هم جدا می کند و هر دسته را به هدف مشخص خودش هدایت می کند. در باشگاه به افرادی که برای جلب توجه کار می کنند و هدفشان خودی نیست اعتنا قائل نشوید .

8- طرز فکر درستی را برای خود انتخاب کنید : شما باید بیشتر نفس بکشید، باید عرق بریزید، خسته شوید و حتی جراحت بردارید اما توقفی در کار نیست. خوب طبیعی است که اگر به درستی تمرین کنید بعضی اوقات یا دیگران را زخمی می کنید یا خودتان زخمی می شوید. اگر در طی مبارزه زخمی شدید، تنها چند نفس عمیق بکشید و دیگر به عصبانیت آن لحظه برنگردید. شما شاید در طول مبارزه نوسان های شدید داشته باشید و سعی کنید که با حمله های پرخاشگرانه حریف را در یک فاصله از خود نگه دارید اما این کار را نکنید. ایده ی نهفته در تمامی هنرهای رزمی آرام ماندن برای زنده ماندن است.

9- تمرین : هر تکنیکی را که می بینید تمرین کنید تا انجام آن برای شما عادی و طبیعی شود و تکنیک ها را یکی پس از دیگری عوض کنید. فراتر از آنچه به شما تدریس می شود به تکنیک ها فکر کنید و در مورد جوانب کار از استاد خود سوال کنید.

10- فکر داخل و خارج باشگاه را از هم تمایز دهید : باشگاه را به عنوان یک محیط پاک تلقی کنید. هرگونه پرخاش و عصبانیت را که در خارج باشگاه داشته اید دم در باشگاه جا بگذارید. هرگونه دعوا با دوستان هم باشگاهی خود، شما را از تمرکز روی تمرینات رزمی باز می دارد پس درون باشگاه از هرگونه فکر منفی دور باشید.

11- خودنمایی نکنید : چه لزومی دارد که مردم بفهمند که هنرجوی رزمی هستید یا کمرتان چه رنگی است. این مبارزات واقعی است که تفاوت شما را با بقیه نمایان می کند پس به جای تظاهر و خودنمایی روی تکنیک هایتان بیشتر تمرکز کنید .

 

تاکتیک های دفاع شخصی

در اینجا قرار نیست در مورد محاسبات حرکت خود، کاری انجام دهیم. ما فقط می خواهیم در مورد چگونه روبرو شدن با حریف صحبت کنیم .
ابتدا با یک سوال شروع می کنیم، شما چقدر می توانید تهدیدات حریف را شناسایی کرده و تا چه حد توانایی دادن پاسخ سریع را دارید ؟
بیشتر افراد آمادگی مبارزات خیابانی خود را بر اساس قابلیت های " تکنیک سخت " خود ارزیابی می کنند و وقت کمتری برای توسعه ی مهارت های  نرم  خود صرف می کنند این در حالی است که این مهارت ها برای حملات فوری بسیار لازم و مفیدند .
یکی از مهم ترین تکنیک های نرم، آگاهی لحظه به لحظه از موقعیت خود است. این یعنی یک هوشیاری کامل و جمعی از تهدیدات، محیط، حرکات و ناهنجاریهای اطراف است. به این ناهنجاریها شاخص های قبل از حادثه هم می گویند که شاخص های حمله ی قریب والوقوع را شامل می شود. داشتن مهارت به سرعت تعیین کردن تهدیدات مخفی، مهارتی فوق العاده گرانبها در درگیری های خیابانی است.
خیلی خوبه؟ اینجا هیچ اتفاقی رخ نمی دهد. اما چند ثانیه قبل از حمله هم همین طور؟
خوب حالا ببینیم بعد از اینکه شما از محیط خود آگاهی پیدا کردید، قرار است چه تدبیری برای خود بکنید؟ وقتی که خود را وسط معرکه می بینید و دیگر نمی توانید از برخورد فیزیکی جلوگیری کنید بهترین کار برای انجام چیست ؟
خوب بهتر است بهترین عملکرد ها را شماره بندی کنیم.

1- جلوگیری از رخوت

روبروی حریف خود گوزن نباشید، یک زیست شناس می گوید : گوزن ها در دعواهایشان نمی دانند چه کار می کنند برای همین کاری نمی کنند .
خوب اگر شما هم تابحال در مقابل کسی دچار این حالت شده اید هیچ کلمه ای به اندازه ی" بهت زده " آن حالت شما را توصیف نمی کند.
برای اجتناب از این حالت باید به این فکر کنید که شما هر لحظه می توانید مورد حمله قرار بگیرید. در مرحله ی دوم یک بازخورد مناسب و موفق را در برابر حمله ی فرد برای خود مجسم کنید. وسواس به ذهن خود راه ندهید، به ذهن خود اعمال کنید که می توانید در بدترین شرایط از خود دفاع کنید .
اگر نمی توانید از این تکنیک بهره ببرید و این جسارت را از خود نشان دهید بهتر است بروید و نمک بلیسید.

2- تا حدودی از مهارت های بالقوه ی حریف سر در بیاورید

از وضعیت جسمی حریف و مسلح بودن یا نبودن وی سعی کنید تا حدودی سر در بیاورید. چگونه؟ آیا چیزی درون دستانش است؟ احساس می کنید جای از بدنش متورم شده؟ چیزی درون جیب هایش است؟ چیزی از پیراهنش بیرون نزده؟ این چیز های عادی ممکن است برای شما مسئله ای بزرگ تر شود.
آگاهی از حریف یا مشکوک شدن به وی برای داشتن اسلحه ای که ممکن است در دعوا از آن استفاده کند می تواند برای شما بسیار حیاتی باشد.

3- موقعیت، موقعیت، موقعیت

در چه موقعیتی قرار دارید؟ در حین دعوا فورا کاری کنید که در موقعیتی تاکتیکی و ممتاز قرار بگیرید و همواره راهی برای فرار داشته باشید. می توانید در همان جا یک اسلحه ی دم دست برای خود پیدا کنید و یا چیزی را سد راه او قرار دهید.
وقتی که به شدت تهدید می شوید و احساس خطر می کنید دیگر به اطلاعاتی نیاز ندارید که منتظر آن باشید ولی الزاما قرار نیست که شما حمله کنید .

4- درنده خو شوید

یک ذهنیت نابودگر برای خود بسازید. اگر این حالت را حتی برای چند ثانیه برای خود مجسم کنید حملات شما موثر تر خواهد بود. امید را از دست ندهید و مطمئن باشید که این تکنیک موثر است.

نانچیکو چقدر نیرو وارد میکند؟

تمام تکنیک های نانچیکو بر پایه نرمی این اسلحه طراحی شده اند.زمانی که با نانچیکو ضربه می زنیم سه نیرو با هم جمع می شوند.

• نیروی تولید شده توسط گشتاور بازویی که حرکت را انجام می دهد.
• نیروی گشتاور بدن که با حرکت همگام است.
• نیروی گشتاور خود نانچیکو

جمع این سه نیرو افزایش قابل ملاحظه ای را در اینرسی کل نانچیکو خواهد داشت.
آزمایش هایی برای اندازه گیری قدرت نانچیکو، با نانچیکویی که وزن آن 180 گرم بوده است انجام شده اند سرعت انتهای آزاد نانچیکو به 88 متر بر ثانیه در هنگام فرود ضربه رسیده است این سرعت برابر است با 316 کیلومتر بر ساعت.نیازی به گفتن ندارد که در این سرعت کوچکترین نیرو می تواند تلفات بالایی را سبب شود.
با این اطلاعات، می توانیم انرژی جنبشی تولید شده با نانچیکو را در زمان انجام یک حرکت پایه ای اندازه بگیریم.

این فرمول انرژی جنبشی است که در دبیرستان خوانده اید.
E انرژی جنبشی تولید شده و M جرم جسم و v سرعت حرکت جسم است.
ما m را 0.09 کیلو گرم یا 90 گرم محاسبه می کنیم چون فقط یک بازوی نانچیکو آزاد است و با هدف برخورد می کند بنابراین باید وزن نانچیکو را نصف در نظر بگیریم.
اگر مقادیر ذکر شده را جایگزین کنیم انرژی جنبشی محاسبه شده را 348.48 ژول به دست می آید.
این انرژی جنبشی برابر است با انرژی آزاد شده از انفجار 0.5 گرم TNT  و همچنین برابر است با انرژی آزاد شده از شلیک گلوله کلت M1911

اما اگر انرژی نانچیکو برابر است با انرژی یک گلوله کلت، چرا هنگام ضربه نانچیکو از بدن عبور نمی کند؟
بر پایه پدیده های فیزیک این کاملا قابل توضیح است برای درک بهتر یک مثال می زنیم.با یک انگشت به بازویتان فشار وارد کنید مطمئنا انگشتتان وارد بازویتان نمی شود حال با همان فشار، بدون کم یا زیاد کردن فشار، سوزنی را به بازویتان فشار دهید.مطمئنا سوزن وارد بازویتان خواهد شد.در این آزمایش تنها چیزی که تغییر کرد سطحی بود که نیرو به آن اعمال شد.سطحی که نیروی یک سوزن به آن اعمال می شود 1000 بار کوچکتر از سطح یک انگشت است بر همین اسا است که گلوله برنده تر از نانچیکو عمل می کند زیرا گلوله سطح بسیار کوچکتری دارد و تیز تر است.
اگر چه نانچیکو نمی تواند بدن را ببرد اما چون نیروی بالایی وارد می کند بنابراین آسیب آن هم جدی است.به همین دلیل است که نانچیکو را یک سلاح به حساب می آورند نه یک اسباب بازی.

نکته مهم دیگر این است که تفاوت بین نیروی تولید شده توسط نانچیکو و نیروی انتقال یافته به هدف(نیروی موثر) در نقطه برخورد را درک کنیم.
نیروی تولید شده، در اثر حرکت نانچیکو تولید می شود هر چه این نیرو بیشتر باشد نانچیکو سریعتر حرکت می کند از نظر تئوری این نیرو در نقطه برخورد با هدف، کاملا به هدف منتقل می شود اما این نیرو برای اندازه گیری میزان آسیبی که وارد می کند کافی نیست.
نیروی موثر با دو فاکتور نمایش داده می شود نیرو و سطح تماس. مطمئنا مکانی که نیرو بر آن وارد می شود هم مهم است هرچه سطح تماس ضربه بیشتر باشد، آسیب کمتری را باعث می شود این نیرو همچنین بر مقاومت سطح هم بستگی دارد برای مثال اگر سطحی که به آن ضربه می زنیم نرم باشد مقداری از انرژی ضربه را جذب خواهد کرد.

اجازه دهید نیروی موثر نانچیکو و کلت را محاسبه کنیم.
گلوله کلت دارای سطح 25 میلیمتر مربع است بنابراین نیروی موثر عبارت است از 350/25=14 یعنی 14 ژول بر متر مربع نیرو وارد می کند.
برای نانچیکو سطحی که بازوی آزاد نانچیکو پس از برخورد انجام می دهد 1 سانتیمتر مربع است بنابراین نیروی موثر عبارت است از
350/100=3.5
بنابراین نیروی موثر کلت 4 برابر نیروی موثر نانچیکو است.
این محاسبات با این فرض انجام شده است که هدف یک سطح سخت است و هیچ انرژی ضربه را جذب نمی کند.می توانیم برای اینکه نیروی موثر را افزایش دهیم می توانیم هم شدیدتر ضربه را بزنیم و یا سطح تماس را کاهش دهیم.
به همین دلیل است که نانچیکوی ژاپنی را 8 ضلعی می سازند تا کمترین سطح تماس را در ضربه ها داشته باشد.

برای یارگیری این سلاح مرگبار و زیبا با من تماس بگیرید...