آیا کاتا به بهبود مهارت های مبارزه و دفاع شخصی کمک می کند؟

در بین هنرهای رزمی بحث ادامه داری در مورد مفید بودن کاتا ( برای هنر های ژاپنی)، هیونگ ( هنر های رزمی کره ای) و یا فرم وجود دارد.
کاتا به حرکات منظم از پیش تعیین شده ای گفته می شود که برای دفاع در مقابل حملات و مبارزات خیالی طراحی شده است.اما بحث بر سر این نیست که کاتا چیست؟ بحث بر سر این است که آیا کاتا برای مبارزات واقعی و خیابانی موثر است یا نه؟در واقع سئوال این است که آیا کاتا برای یک هنرجوی رزمی، ارزش وقت گذاشتن و تمرین دارد یا نه؟

هنگامی که بروس لی در حال شکل دهی جیت کان دو بود کاتا یا فرم در هنر رزمی او معرفی نشده بود. عقیده او بر این بود که کاتا یا فرم کمک چندانی به مهارت دفاع شخصی آنها نمی کند.فایتر های MMA، که هنرشان مبارزه کامل و فول در مقابل حریفانشان به صورت مداوم است هم عقیده ای به تمرین کاتا و فلسفه کاتا ندارند.با این حال تعداد بسیار زیادی از رشته های هنر های رزمی وجود دارند که عقیده دارند کاتا مهارتهای رزمی آنها را بهبود می بخشد و در زمینه دفاع شخصی آنها را آماده تر می کند.

حال کدامیک درست است؟ آیا تمرین کاتا به شما کمک می کند که از خود دفاع کنید یا خیر؟ خوب، این سئوال بزرگی است این متن دیدگاههای موافق و مخالف را در مورد تمرین کاتا توضیح می دهد.

آیا کاتا به بهبود عملکر شما به عنوان رزمی کار کمک می کند و مهارت دفاع شخصی شما را افزایش  می دهد؟

 

 

دیدگاههای موافق:

1- پایه را یاد بگیرید.
از آنجا که کاتا شامل ضربات پایه و تعیین شده و حرکات دفاعی است برای آموزش مهارتهای پایه ای در هنر های رزمی  همانند ضربات پا، ضربات دست و دفاع ها، برای تازه کاران،  مفید هستند. در هر حال همه تا زمانی تازه کار هستند و از نقطه ای بایستی شروع کنند.

2- قدرت و بدنسازی
کاتا به هنرجویان کمک می کند تا از طریق تمرین های مکرر و متمرکز، توانمند شوند.از این جهت به آنها کمک می کند تا همیشه برای دفاع شخصی آماده باشند.

3- بهبود نظم
سخت است که بگوییم رزمی کار منظم، رزمی کار بهتری نیست.تعدادی از اساتید هنر های رزمی می گویند که کار سخت و نظمی که برای فراگیری کاتا لازم است در زمان مبارزه و دفاع شخصی در رزمی کار خودش را نشان می دهد.

4-بهبود تکنیک و استراتژی
از آنجا که کاتا نحوه عمل در مورد حملات خیالی را آموزش می دهد،هدف این است که در حملات واقعی از این تکنیک ها استفاده کنید و آنقدر این تمرینات را انجام دهید تا به غریزه شما تبدیل شود. به عبارت دیگر،تمرین مکرر کاتا باعث ذخیره این حرکات در حافظه ماهیچه ای می شود که در لحظات بحرانی انجام آنها غریزی خواهد شد.

5- مدیتیشن
اگر مبارزه یک فایتر UFC را مشاهده کنید خواهید فهمید که استرس نقش بزرگی در مبارزه دارد. اغلب اوقات خواهید دید که مبارزه اول بسیار سخت تر از بقیه مبارزه ها است چون ورزشکاران نمی توانند خود را آرام کنند.اینجاست که نقش کاتا و تمرکز ذهن پررنگ می شود.اگر Diego Sanchez با یوگا خود را برای روبرویی با تنش مسابقه آرام می کند چرا از نقش کاتا برای آرام کردن بسیاری دیگر از افراد که آن را امتحان کرده اند سخن نگوییم.یک فرد آرام در مبارزه و دفاع شخصی بهترین مبارز است.

6- جلوگیری از صدمه دیدن
حرف آخر این است که کاتا شما را آموزش می دهد بدون اینکه شما در یک درگیری فیزیکی گرفتار شوید در درگیری فیزیکی احتمال جراحت بالاست اما در اجرای کاتا این مورد وجود ندارد.

 

 

تعدادی از نظرات مخالف کاتا:

1- بله مطمئنا شما تکنیک های پایه را می آموزید اما ...
یادگرفتن کاتا زمانبر است.بیشتر هنر های رزمی سنتی نیازمند ان است که تعدادی کاتا را یاد بگیرید و این کار زمانبر است اگر می خواهید نحوه مشت زدن را یادبگیرید بهتر است به تعداد زیاد مشت بزنید. یادگرفتن مشت زدن همراه حرکات دیگری در کاتا فقط اتلاف وقت است.

2- بیشتر فایتر های MMA کاتا تمرین نمی کنند
اگر معتقدید که مبارزات MMA نزدیکترین مبارزات به مبارزات خیابانی است باید بدانید که در MMA همه به تمرین کاتا معتقد نیستند.

3- کاتاهای سنتی از مد افتاده اند تعدادی از حرکات دیگر کارا نیستند.
برای مثال داچی هایی همانند کیبا داچی( نشستن حالت اسب سواری) در دنیای واقعی کاربرد کمی دارد.شاید هم تعداد زیادی از دفاع ها در هنر های رزمی سنتی در دنیای واقعی کاربرد کمی دارد.

4- حریف خیالی
چرا به خود زحمت تمرین با حریف خیالی را بدهیم در حالی که حریف واقعی را در باشگاه می توان یافت.

 

این ها نظرات تعدادی از موافقان و مخالفان تمرین کاتا در هنر های رزمی است.
نظر شما چیست؟

دلایل فراگیری هنرهای رزمی برای فرزندان

دلایل متعددی برای ثبت‌نام فرزندانمان در رشته‌ هنرهای رزمی و استمرار آن وجود دارد. هنرهای رزمی علاوه‌بر افزایش اعتماد به‌نفس، سبب یادگیری نظم و انضباطی می‌شود که ایجادکننده شالوده‌ای محکم است به‌نحوی که شخصیت آنها را قوی می‌سازد.
با وجودی که آموختن هنرهای رزمی، مفرح و دل‌پذیر است، اما درس‌های مهمی را نیز در باب ارزش‌ها و احترام به بچه‌ها خواهد آموخت که چگونگی نگاه آنها را به دنیای اطرافشان شکل می‌دهد. حتی اگر اجتناب از درگیری‌ها را به بچه‌ها آموزش دهیم، باز هم در شرایط وخیم، آنها می‌توانند با تکیه به آموخته‌هایشان در مقابل آسیب‌های جسمی و بدنی از خویش دفاع و حفاظت کنند. این انرژی یا قدرتی است که از هنرهای رزمی به وجود می‌آید. هنرهای رزمی اعتماد به‌نفس را افزایش می‌دهد.

این هنر، ورزش جسمانی و طاقت‌فرسا است

بچه‌هائی که وارد این حیطه هنرهای رزمی می‌شوند و در این مسیر پیشرفت‌های قابل ملاحظه‌ای را به‌دست می‌آورند، رفتار و حالات مثبتی را در خود رشد می‌دهند که می‌تواند آنها را در به انجام رسانیدن وظایف مهم دیگر و هم‌چنین رویاروئی با دیگر چالش‌های زندگیشان، یاری کند. مدارس رزمی سبب می‌شوند تا بچه‌ها خود را باور کنند و افزون بر آن در آنها ایجاد انگیزه می‌نمایند.
تلاش و تمرکز ما بر فراهم آوردن فضائی مثبت برای بچه‌هاست، جائی که آنها حتی پس از یک روز بد و ناخوشایند در مدرسه و یا انجام ورزش، احساس اطمینان کنند. مکانی که وقتی بچه‌ها احساس ناامیدی یا شکست می‌کنند، برای آنها هم‌چون تکیه‌گاهی مطمئن باشند. مدارس رزمی این آمادگی و توانائی را دارند که از فرزندان ما در رویاروئی با مشکلات زندگی به اندازه کافی حمایت کنند و آنها را در مسیر درست قرار دهند.
علاوه‌بر قوانین معین حاکم بر مدارس، هنرهای رزمی نیز نظم و انضباط خاصی را به فرزندان می‌آموزد. این نظم و انضباط سبب می‌شود تا فرزند ما به موقع در سر کلاس حضور یابد و خود را ملزم به پیروی از قوانین و اصول مدرسه کند. هم‌چنین اهمیت احترام به خود و دیگران را می‌آموزد.
این هدف مهمی است که ما می‌کوشیم به‌تدریج به شاگردانمان آموزش دهیم. حتی با وجود سختی کار و یا شکست در اولین بار، ما به بچه‌ها می‌آموزیم که احساس ناکامی نکنند. در عوض به آنها یاد می‌دهیم تا آرامش خویش را حفظ کنند، از نو برنامه‌ریزی کنند و بار دیگر، صد در صدِ تلاش خود را به کار برند. یادگیری این نظم و انضباط به آنها کمک می‌کند تا تمرکز داشته و برای به انجام رسانیدن اهدافشان سخت بکوشند.

 

هنرهای رزمی ابزاری است که می‌تواند بچه‌ها را در ورزش‌های دیگر یاری رسانیده و نیز سبب سلامتی و حفظ تناسب اندام در آنها شود. تمرین‌های بسیاری که ما انجام می‌دهیم، مهارت‌های آنها را در فعالیت‌های فوق برنامه دیگر، افزایش می‌دهد.
برای مثال، تعادل و توازن مناسب و صحیح و هماهنگی دست و چشم، مهارت‌هائی هستند که در ورزش‌هائی مانند بیسبال، فوتبال و ژیمناستیک ضروری‌اند. آموزش هنرهای رزمی، حس رقابت‌جوئی را در فرزندانمان افزایش می‌دهد. مزیت دیگری که بچه‌ها در اثر آموزش هنرهای رزمی به‌دست می‌آورند، این است که در صورت بروز یک حادثه یا مشکل، می‌توانند به خوبی از خود دفاع کنند. هنرهای رزمی، تنها نحوه? دفاع شخصی را به بچه‌ها نمی‌آموزد، بلکه مهم‌ترین درس، چگونگی دوری جستن از موقعیت‌ها و وضعیت‌های خطرناک است.
اجتناب از این موقعیت‌ها، در عوضِ قرار گرفتن در درگیری‌های فیزیکی، راه‌کار مهمی است که اساتید، به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم آن را آموزش می‌دهند. با آموختن هنرهای رزمی، فرزندان ما درس‌های بسیار ارزشمندی را فرا می‌گیرند که آنها را در لحظه لحظه زندگیشان یاری خواهد نمود و بهترین چیز این‌که، یک سرگرمی لذت‌بخش است. گرچه بچه‌ها ممکن است، به ارزش فراگیری این ویژگی‌ها پی نبرند. یادگیری مهارت‌های جدید، پیشرفت و موفقیت روزافزون آنها نه‌تنها برای خودشان لذت‌بخش است، بلکه مایه غرور و مباهات برای کسانی است که شاهد این مهم می‌باشند.

چرا خود را در حاشیه قرار می‌دهیم؟

هنرهای رزمی فعالیتی است که ما هم می‌توانیم آن را به‌عنوان عضوی از خانواده انجام دهیم. این راهی است برای این‌که اوقات مفیدتری را با فرزندانمان سپری کنیم که در دنیای آشفته‌? امروز فوق‌العاده ارزشمند است. هنرهای رزمی، هنری است که برای قرن‌های متوالی وجود داشته و امروزه در سراسر دنیا آموزش داده می‌شود. این آموزش‌ها منحصربه‌فرد و امیدبخش هستند. ارزش‌ها و آموخته‌های هنرهای رزمی، بچه‌ها را یاری می‌کند تا شهروند بهتری باشند و آمادگی بیشتری در مواجه با بسیاری از موقعیت‌ها که در دوران تحصیل و زندگی شخصی خود با آن روبه‌رو می‌شوند، داشته باشند.