💥هیچوقت تو دایره ی راحتیِ خودت نمون...
هر روز به دنبال یه چالشِ جدید باش...
💥هر روزبه دنبال یاد گرفتن یه مهارت تازه باش....
💥هر روز بخواه یه کمی بهتر از دیروز باشی، کمی صبورتر، کمی بخشنده تر،کمی مهربون تر …
💥زندگی ارزششو داره؛ تو فقط یه بار به دنیا میای...
💥قدر تک تک لحظه های زندگیت رو بدون رفیق💪
آموزش کامل دفاع با چاقو در برابر سلاح های مختلف
شناخت شریانهای حیاتی بدن
آموزش فنون چریکی چاقو
اگر با صرف هزینه های زیاد و رفتآمن به کلاسهای مختلف دفاع شخصی هنوز نمیتونی چاقو را دفاع کنی...
اگر تکنیکهایی که یاد گرفتی ناکارامد هستند و در درگیری واقعی بلااستفاده هستند...
با من متفاوت ترین سیستم آموزشی را تجربه کن..
در دفاع شخصی صد در صد اموزش باید مختص دفاع چاقو باشد..
هیچ مهاجمی مترسک نیست و با مشت و لگد یا گرفتن یقه شما را خفت نمیکند..
این دوره کاملا خصوصی در منزل شما یا پارک برگذار میشود..
✴️دفع کردن، سد کردن، رد کردن یا دورى جستن از هر عامل مزاحمى را دفاع شخصى مى‌نامند. شنیدن واژه دفاع شخصى (Self Defense) ذهن ما را به دنیاى هنرهاى رزمى مى‌کشاند. روش‌ها و فنونى که بتوان با استفاده از آنها در برابر هر مهاجمی، سلامتى جسمى و روانى خود را حفظ کرد، دفاع شخصى است. روش‌هاى حفاظت، حراست و جنگ با دشمن متجاوز از دیرباز در سرزمین‌ها و ملل مختلف وجود داشته است و منحصر به نوع شرقى آن نمى‌گردد. واژه هنرهاى رزمى، ناخودآگاه فکر را متوجه شرق دور مى‌نماید. علت این که روش‌هاى مبارزه و جنگ با دست خالى را هنرهاى رزمى مى‌نامند، به خاطر وجود افکار و اندیشه‌هاى صلحجویانه و انسانى حاکم بر آنها است.
✅فلسفه مکاتب هنرهاى رزمى شرقى، بر اصول اخلاقى و مبانى تربیتى و معنوى بنا شده است. نابود کردن، از پا درآوردن یا کشتن حریف، مد نظر نیست. غلبه و پیروزى بر مهاجم در چارچوب اصول و قوانین رزمى کفایت دارد. دفاع در برابر حمله فردى مهاجم، در فلسفه هنرهای رزمی به خصوص کاراته، که ریشه در بودیسم، ذن، کنفسیوئیسم و شینتوئیسم دارد تنها تا حد رفع خطر، چه در وجه روانى چه در وجه فیزیکى، معنا و مفهوم دارد نه بیشتر.
✴️هنر دفاع شخصى، منحصر به فنون فیزیکى و تکنیک‌هاى دفاعى و تهاجمى رایج نمى‌گردد. اگر چه مى‌توان از این زاویه هم به آن نگریست. دفاع شخصى فرایندى وراى همه اینها است؛ تبحر و مهارت در زد و خورد خشونت بار با حریف یا مهاجمی را ناکار کردن و… همه این ها ممکن است دفاع شخصى به نظر برسند; اما در فلسفه حقیقى دفاع، رهایى از ترس ناشى از تهاجم، مد نظر است. دفاع شخصى، لزوماً به معنى درگیرى فیزیکى و تقابل رودررو نیست.
✅در تعریف جامع، آن دسته از تجارب و مهارت‌هایى را که در تمام مراحل زندگى براى حفظ سلامتى جسم و روح به کار رود، دفاع شخصى مى‌نامند. روش‌ها یا کارهایى را که به‌واسطه انجام آنها، از لحاظ جسمى و روحى، امنیت پیدا کرده و سلامتى‌تان حفظ گردد و هیجان و التهاب پدید آمده از موقعیتى خطرناک کاهش یافته و آرامش به محیط بازگردد را دفاع شخصى گویند.
✴️مى‌توان گفت توانایى، ذکاوت و قابلیت‌هایى که روزانه براى حفظ خود در دو بُعد مادى و معنوى، استفاده کرده و این مهارت‌ها، منجر به بالا رفتن کیفیت و درجه امنیت زندگى مى‌گردد، دفاع شخصى نام دارد. وراى همه این توانایى‌ها باید بتوانید خود را فارغ و دور از هرگونه دشمنى و خشونت بیابید. که درنتیجه، شغلتان راحت‌تر، زندگى‌تان بهتر، روابطتان با اطرافیان ملایمتر و درکل، سروکله زدن‌تان با امور شخصى و دنیوى و اطرافیان، نرم، ساده و بدون هرگونه تنش خواهد شد.
✅دفاع شخصى، کسب چنین مهارت‌ها و افزودن هر یک از آنها، در موضوعات سادهى زندگى است. تجارب فردى، حتى کوچک که در طول زمان به‌دست مى‌آورید، در حقیقت، دستورالعمل‌ها و قوانین نانوشته‌اى در ضمیر ناخودآگاه خواهند بود که شما را به فراسوى هر رویارویى فیزیکى با خصم یا به کارگیرى خشونت، رهبرى خواهند کرد. دفاع شخصى، هنر رویارویى و مدیریت امور، در رابطه با افراد مهاجم، اوباش، شرور، دزد، عصبى، بد دهن، لات، مزاحم خیابانى، دیوانه، متکبر و… ده‌ها است که هر روزه در زندگى عادى، امکان دارد با آنان روبرو شویم.
✴️درخیابان، اداره، محل کار، باشگاه، خانواده، بین دوستان و فامیل، کسانی پیدا میشوند که شما را مورد هجوم روانى قرار مى‌دهند. مسلماً این مورد دفاع از خود در اجتماعات دوستانه، کارى بسیار مشکلتر، سخت‌تر و پیچیده‌تر از هر نوع تقابل فیزیکى است. منظور از دفاع شخصى، مقابله و درگیرى فیزیکى و استفاده از تعدادى فن مشخص براى نجات جان خود نیست. ممکن است قرار گرفتن در یک شرایط خاص اجبار به زد و خورد ناخواسته فیزیکى و استفاده از فنون رزمى حادث شود، ولی اگر از جنبه روانى، احساسى، امنیتى، شغلى و… دچار هراس شده‌اید و عاملى مشهود یا نامشهود شما را تحت فشار قرار داده، آزار مىدهد و آسایش و آرامش‌تان را سلب کرده؛ در چنین وضعیتى، باید به فکر دفاع و رفع آن عامل مزاحم باشید، مثل همان نور آفتاب یا مگس و پشه که گفته شد(درگیری فیزیکی جواب نمیدهد).
آموزش کامل دفاع با چاقو در برابر سلاح های مختلف
شناخت شریانهای حیاتی بدن
آموزش فنون چریکی چاقو
اگر با صرف هزینه های زیاد و رفتن به کلاسهای مختلف دفاع شخصی هنوز نمیتونی چاقو را دفاع کنی...
اگر تکنیکهایی که یاد گرفتی ناکارامد هستند و در درگیری واقعی بلااستفاده هستند...
با من متفاوت ترین سیستم آموزشی را تجربه کن..
در دفاع شخصی صد در صد اموزش باید مختص دفاع چاقو باشد..
هیچ مهاجمی مترسک نیست و با مشت و لگد یا گرفتن یقه شما را خفت نمیکند..
این دوره کاملا خصوصی در منزل شما یا پارک برگذار میشود..
✳️«دفاع شخصى به چند مرحله متوالى، با تأثیرات متفاوت دسته بندى مى‌شود. در هر مرحله، مهارت‌ها، شیوه‌ها و مجموعه گسترده‌اى از دانش و آگاهى‌هاى دفاعى، رفتارى و واکنش‌هاى مناسب، وجود دارد. یادگیرى، دستیابى و رسیدن به هر یک از آنان در حقیقت مرحله‌اى بر تجربه عملى مى‌افزاید و درصد ایمنى فرد را در برابر خشونت، بالا خواهد برد» (برگرفته از سلسله مقالات دفاع شخصى نوشته مایکل پیس)
✴️دفاع کردن را به طورکلى به چهار بخش مى توان تقسیم کرد: اول: اعتماد به زنگ خطر درونى، دوم: اتکا به مهارت کلامى، ترفند، خدعه و نیرنگ، سوم: سنجیدن شرایط موجود و پیدا کردن راهى برای خروج با کمترین احتمال خطر، چهارم: اجبار به درگیرى و استفاده از امکانات موجود برای دفاع از خود.
✅اول: اعتماد به زنگ خطر درونى
✴️آیا دلتان مى‌خواهد از آنجا رد شوید؟ جواب مثبت دادن به سوال بالا بستگى به حس درونى، میزان تحمل ترس و اعتماد به نفس دارد. شاید عبور از منطقه‌اى، خیابانى یا کوچه‌اى نیاز به جرأت یا شهامت داشته باشد. این حس شماست که مى‌تواند بنا به عادات رفتارى و روانى شما را هدایت کند. با احساس خود رودرواسى نداشته باشید. براى مشکوک شدن، دنبال دلایل منطقى نباشید، در حوادث و وقایع جنایتکارانه، دلیل‌هاى حساب شده به چشم نمى‌آیند، آنها تنها بعد از وقوع آشکار مى‌شوند.
✅دوم: اتکا به مهارت کلامى (ترفند، خدعه و نیرنگ – پولتیک یا سیاست)
✴️آیا واقعاً باید همین حرف را بزنید؟ یا از طریق دیگرى نیز مى‌توانید آن را حل و فصل کنید؟ شاید با گفتگو، حقه‌هاى گفتارى، کلک‌هاى رفتارى و یا بحث دوستانه، بتوانید خود را از مخمصه نجات دهید; بتوانید وقت خریده تا شخصى برسد، زمان را عقب انداخته تا شرایط عوض شود یا حالت روحى مهاجم تغییر کند و… به طورکلى، چه قدر توانایى سیاسى بازى کردن و به کاربردن کلک و پولوتیک و نیرنگ را دارید؟
✅سوم: پیدا کردن راهى برای خروج با کمترین خطر (استراتژیک)
✴️شرایطى پیش مى‌آید که براى دفاع از خود یا خانواده، چاره‌اى جز درگیرى مستقیم نیست. با همه توان هوشى باید جهت به دست گرفتن اوضاع بکوشید. حتى در صورت لزوم وارد درگیرى فیزیکى شوید.
✅چهارم: اجبار به درگیرى و زد و خورد (تاکتیک)
✴️عملیاتى، یعنى اینکه چه کار بکنید (در عمل) چه‌طور حمله یا دفاع کنید و در درگیرى رودررو، از چه فنون و مهارت‌هایى استفاده نمایید. همین جا، این نکته خیلى مهم را، دوباره یادآورى مى‌کنم که دفاع شخصى فقط زد و خورد نیست، بر طبق چهار اصل گفته شده تنها موارد سوم و چهارم ما را به دایرهى درگیرى رودررو سوق مىدهد.
✴️مشکل اساسى بیشتر سبک‌هاى رزمى، مربی‌های هنرهای رزمی و باشگاه‌هاى آموزش دفاع شخصى این است که آنها صرفاً آموزش‌هاى خود را، معطوف درگیرى و برخوردهاى رودررو مى‌نمایند. در صورتى که با دانستن و آموختن شیوه‌هاى بند ۱ و ۲ به سادگى مى‌توان، بسیارى از وضعیت‌هاى منجر به خشونت و درگیرى فیزیکى را خنثى کرد.
شاید این سؤال براى‌تان پیش بیاید که چرا اینقدر تأکید مى‌نم که هنر دفاع شخصى، صرفاً استفاده از فنون و تکنیک‌هاى فیزیکى رزمی نیست. بدانید که اگر در شرایط یک رویارویى خشونت‌بار قرار گرفتید، به معنى آن است که اصول دفاع شخصى و مهارت‌هاى فردى آن را، به طور درست، یاد نگرفته و به کار نبسته‌اید، (توجه کنید; منظور من حمله‌اى ناگهانى در تاریکى شب از سوى اراذل نیست) حتى در مقابل سارقى مسلح، بازهم روش‌هاى اول و دوم دفاع شخصى، بسیار کارآمد و سودمند هستند.
✴️ورود به مرحله درگیرى فیزیکى، به معناى این است، که اگر ببازید دچار مشکل و دردسر مى‌شوید. اگر چتربازی با یک چتر نجات از هواپیما بیرون بپرد، شانس باز نشدن چتر و سقوط او، بیشتر از موقعى است که با دو چتر نجات میپرد(به همین دلیل همه چتربازان دو چتر نجات دارند).
کسى که هر چهار مرحله دفاع شخصى را به خوبى بداند، مى‌تواند سررشته اوضاع و انسجام شرایط نامطلوب را به دست بگیرد و همه چیز را به نفع مطلوب خود تغییر دهد. هیچ چترباز حرف‌هاى نمىتواند با چترى پاره از هواپیما بیرون بپرد.
✴️بسیارى از وقایع و رویدادهاى روزمره، حاصل بى‌تجربگى و کمى مهارت افراد و یا قربانیان در برخورد با آنها است.
آموزش کامل دفاع با چاقو در برابر سلاح های مختلف
شناخت شریانهای حیاتی بدن
آموزش فنون چریکی چاقو
اگر با صرف هزینه های زیاد و رفتن به کلاسهای مختلف دفاع شخصی هنوز نمیتونی چاقو را دفاع کنی...
اگر تکنیکهایی که یاد گرفتی ناکارامد هستند و در درگیری واقعی بلااستفاده هستند...
با من متفاوت ترین سیستم آموزشی را تجربه کن..
در دفاع شخصی صد در صد اموزش باید مختص دفاع چاقو باشد..
هیچ مهاجمی مترسک نیست و با مشت و لگد یا گرفتن یقه شما را خفت نمیکند..
این دوره کاملا خصوصی در منزل شما یا پارک برگذار میشود..
آموزش کامل دفاع با چاقو در برابر سلاح های مختلف
شناخت شریانهای حیاتی بدن
آموزش فنون چریکی چاقو
اگر با صرف هزینه های زیاد و رفتن به کلاسهای مختلف دفاع شخصی هنوز نمیتونی چاقو را دفاع کنی...
اگر تکنیکهایی که یاد گرفتی ناکارامد هستند و در درگیری واقعی بلااستفاده هستند...
با من متفاوت ترین سیستم آموزشی را تجربه کن..
در دفاع شخصی صد در صد اموزش باید مختص دفاع چاقو باشد..
هیچ مهاجمی مترسک نیست و با مشت و لگد یا گرفتن یقه شما را خفت نمیکند..
این دوره کاملا خصوصی در منزل شما یا پارک برگذار میشود..
آموزش کامل دفاع با چاقو در برابر سلاح های مختلف
شناخت شریانهای حیاتی بدن
آموزش فنون چریکی چاقو
اگر با صرف هزینه های زیاد و رفتن به کلاسهای مختلف دفاع شخصی هنوز نمیتونی چاقو را دفاع کنی...
اگر تکنیکهایی که یاد گرفتی ناکارامد هستند و در درگیری واقعی بلااستفاده هستند...
با من متفاوت ترین سیستم آموزشی را تجربه کن..
در دفاع شخصی صد در صد اموزش باید مختص دفاع چاقو باشد..
هیچ مهاجمی مترسک نیست و با مشت و لگد یا گرفتن یقه شما را خفت نمیکند..
این دوره کاملا خصوصی در منزل شما یا پارک برگذار میشود..
✅ابزار های ضد جرم، برنامه های دفاع شخصی هنرهای رزمی بسیار ساده انگارانه است که از تضمین دروغی ناشی می شود. حقیقت این است که برای جان سالم به در بردن در یک جرم بیشتر از توانایی های فیزیکی به مقاومت روحی نیازمندیم. قد، وزن، آمادگی جسمانی و قدرت عضلانی بالاتنه تاثیر چندانی در این موضوع ندارد. اگر این عوامل در چنین موقعیت هایی تاثیر داشتند، بسیاری از مردان با دردسر بزرگی مواجهند. حفظ جان سالم در جرم (چه برای مردان و چه زنان) مستلزم شرایط روحی قوی است.
🔰هیچ_اقدامی_نکردن
✅هیچ کاری نکردن در مقابل حمله ی خشونت آمیز، بزرگ ترین ریسک به حساب می آید، زیرا مقاومت و فرار را سخت تر می کند. بدتر از این، احتمال خشونت شدیدتر را افزایش می دهد، خصوصا وقتی که جرم، تجاوز به عنف باشد. محسوس ترین مثال که شامل مقایسه مقاومت در مقابل تسلیم شدن است، یک مطالعه ی منتشر شده توسط وزارت دادگستری آمریکا در سال 1985 بود.
✅افسانه های بی شماری که در بر گیرنده ی مسئله تجاوز و دفاع شخصی زنان بود، با این مطالعه منتشر شده در هم شکست، اگرچه این ایده اداره های پلیسی را که مستقیما با قربانی ها سروکار داشتند، غافلگیر نکرد.
✅تجاوزگران معمولا از قبل خود را آماده و مسلح نمی کنند. فقط 23 درصد از 1600 میلیون موردی که مورد مطالعه و بررسی قرار گرفت، شامل چاقو و اسلحه بوده است. از میان این تعداد کم، تعداد زیادی (یعنی 96 درصد) نیز در خانه را به زور می شکنند و از آشپزخانه منزل چاقو بر می دارند. تقریبا 51 درصد زنان در این چنین موقعیتی مقاومت می کنند و برای فرار کردن جیغ می کشند. 49 درصد دیگر هیچ اقدامی نمی کنند. تنها 0.03 درصد افراد نیز کشته می شوند. این تعداد پایین ترین درصد تمام جرایم خشونتی است.
✅درست است که همیشه در مقاومت کردن یک ریسک وجود دارد، اما این ریسک فقط به اندازه ی موقعیت تسلیمی تهدیدآور است. اگر شما با یک تجاوزگر روبه رو شوید و هیچ اقدامی نکنید، او به شما تجاوز می کند. اگر با متجاوزی در ماشینش روبه رو شوید و هیچ کاری نکنید، او شما را می دزدد. اساسا افرادی که ترجیح می دهند هیچ اقدامی نکنند، می خواهند از وقوع جرم پیشگیری کنند، اما این استدلال شان غلط است، که فکر می کنند اگر هیچ اقدامی نکنند، هیچ خطری تهدیدشان نمی کند.
چه باید کرد؟
✅آنچه در چنین موقعیت هایی موثر است و از طریق آزمایش پلیس و ارتش به اثبات رسیده است، "آموزش سناریو" است. آموزش سناریو، شامل آموزش تکنیک ها، تمرین آنها در سناریو های واقعی و سپس تصورسازی این حرکات در ذهن است. این روش در بسیاری رشته ها از جمله ورزشی، پلیسی، نظامی و پزشکی به کار می رود و باید در آموزش دفاع شخصی زنان نیز گنجانیده شود.
✅آموزش سناریو روشی برای برنامه ریزی پاسخ هایمان است. ما مشابه این کار را در برنامه روزانه زندگی مان انجام می دهیم. هنگام انتقاد گرفتن رئیس مان از یک گزارش، برنامه ریزی می کنیم که چه پاسخی به او بدهیم. در واقع گاهی اوقات کلماتی که استفاده می کنیم را پیش خودمان تکرار می کنیم. این کار همیشه برای ما بهترین نتیجه ی ممکن را ندارد، اما با انجام آن شانس بهتری برای موفقیت خواهیم داشت.
✅هنگام روبه رو شدن با خشونت، مشکل اولیه و تصمیم لحظه ای شما کارهایی نیست که فرد تجاوزگر انجام می دهد، بلکه کارهایی است که خودتان انجام می دهید. آموزش سناریوی واقعی، پاسخ به حرکاتی است که در همان لحظه روی داده است. شما می توانید در طول آموزش سناریو اشتباه کنید و از آنها تکنیک هایی یاد بگیرید، قبل از اینکه در زندگی اتفاق بیافتند.
✅بیشتر افراد قبل از اینکه برای زنده ماندن از خشونت برنامه ریزی کنند، باید نگرش خود را تغییر دهند. اگر بر این باور باشید که هیچ گاه چنین چیزی برای شما اتفاق نمی افتد، پس برای مقابله با آن برنامه ریزی نمی کنید. شما باید با حقایق روبه رو شوید و آنها را بپذیرید. همیشه بگویید: چیزی که برای دیگران اتفاق می افتد، ممکن است برای من نیز اتفاق بیافتد.
✅افراد بدون آموزش سناریوی واقعی، خصوصا در دفاع شخصی زنان، دست پاچه و شوکه می شوند. این افراد هیچ روشی را برای فرار از ترس زیادی که آنها را دچار سرگشتگی کرده، نمی یابند. هر فردی، چه مرد و چه زن باید سناریوی مشابه را به روش های مشابه آموزش ببینند. برای بهبود مقاومت روحی باید در یک حمله ی واقعی جان سالم به در ببرند.
با ما دفاع شخصی را متفوت تجربه کنید...
سالهاست که در نبردها دیگر از شمشیر تبر یا گرز استفاده نمیشود.. ولی متاسفانه اشرار از این سلاح ها برای آسیب رساندن به مردم استفاده میکنند..( هر چند آماتور ترین حرکت از یک سلاح را هم بلد نیستند)
فرض کنید شما طرز کار با یک چوب ۶۰ سانتی را حرفه ای آموخته اید و هر ضربه ازین چوب اگر به سر حریف بخورد احتمال مرگ زیاد است.. اگر شما توسط یک اوباش چاقو به دست مورد حمله قرار بگیرید او چقدر شانس در برابر شما دارد؟ جواب صفر است.. شما با یک چوب دستی که حمل آن جرمی ندارد و صرفا برای دفاع استفاده میشود براحتی میتوانید یک یا د نفر چاقو به دست را حتی تا پای مرگ بکشانید...
دوستان در زمان قدیم هم کسی دست خالی به جنگ شمشیر نمیرفت
