تعریف جامع دفاع شخصی

آن دسته از تجارب و مهارت‌هایى را که در تمام مراحل زندگى براى حفظ سلامتى جسم و روح به کار رود، دفاع شخصى می نامند

.
روش ­ها یا کارهایى را که به واسطه انجام آن­ها، از لحاظ جسمى و روحى، امنیت پیدا کرده و سلامتى ­تان حفظ گردد

 

و هیجان و التهاب پدید آمده از موقعیتى خطرناک کاهش یافته و آرامش به محیط بازگردد را دفاع شخصى گویند.

 

اگر تا کنون با عوض کردن مربی های مختلف هنوز نمیتونید چاقو را براحتی دفاع کنید...

با من تماس بگیر ...  و متفاوت آموزش ببین...